domingo, 19 de fevereiro de 2017

Cuidado

Hoje fui surpreendida.
Quando ia levar uma das minhas luzinhas de quinta-feira, tinha à minha espera uma marmita e um saco de tangeras.
Acabado de fazer, estava um tupperware devidamente preparado - bifinho de peru, courgette e massinha colorida que devorei depois de o meu intenso crossfit.
Emocionou-me o cuidado que não consegui agradecer em condições na pressa de evitar burpees.
Pensei neste cuidado que me é tão difícil aceitar. Este ser forte e independente sempre.
É verdade.Admito. Aqui e agora.
Gosto muito de cuidar dos outros dá-me um prazer do caraças pensar em como posso mimar aqueles que amo e mimá-los efectivamente.
Tenho aprendido a cuidar de mim - porque ninguém dá o que não tem.
Agora deixar que cuidem de mim... confiar-me nas mãos de outros, baixar a guarda - é sem dúvida desafio 2017.
Ganhar esta coragem de me colocar nas mãos do outro um pouquinho de mim e esperar que esse outro saiba fazer o certo.


domingo, 29 de janeiro de 2017

Levantar e sair

No outro dia, já sentada à mesa e depois de já ter molhado o pão no azeite e comermos azeitonas, no mesmo sítio onde já havíamos almoçado muito bem, - estava frio, desagradável e, na ementa quer a mim, quer a quem comigo se encontrava nada agradava.
Disse-lhes: "Vamos embora e almoçar a outro lado!"
Elas resistiram - " Maria já molhaste o pão no azeite e eu comi azeitonas!!!"
Respondi-lhes: " Paga-se o pão e as azeitonas e vamos!"
E fomos!
Este levantar da mesa quer que fique registado aqui.
Escrever para não esquecer de me levantar da mesa e sair sempre que me sentir em relações e lugares frios. Sempre que esteja desagradável e a ementa não me sirva.




sábado, 21 de janeiro de 2017

O rack e a tentativa

Num dia mau fui treinar sozinha.
Entretanto foi chegando mais gente à box - testemunhas do meu esforço e empenho.
Começaram a fazer elevações - um dos meus objectivos fit 2017.
Pedi ao Ruben que me deixasse experimentar com a ajuda do elástico - nada.
Disse-me: "Porque não tenta com dois?" E tentei. E parecia uma pena.
Os mais fit acharão  a imagem ridícula ou de escangalhar a rir - eu também.
Ainda assim foi luz. Porquê?
Por isto: TENTATIVA! Tenta! Que palavra mágica que me ajudou tanto.
Quantas vezes desistimos antes mesmo de tentar?...
Tentar combina com inventar  e reinventar...
Quantas vezes nos boicotamos por não tentar?
Quantas vezes o peso do nosso passado nos impede de tentar por um presente diferente?
Quantas vezes por não corrermos não tentamos se quer começar a caminhar?
Quantas vezes por todas as dietas falhadas não tentamos mais uma?
Quantas vezes pelas más experiências profissionais receamos iniciar um projecto novo?
Quantas vezes as experiências de amores falhados nos impedem de convidarmos aquele rapaz para um café?
Nada nos garante que a tentativa será certeira.
E se a dieta não funcionar? E o trabalho ainda não for aquele? E se o rapaz disser que não?
Tenta. Inventa. Reinventa. Não desistas.
Uma das minhas crossfitgirls, a Vânia, lembrava-me no outro dia: "Foi a tentares e por nunca desistires que um dia saltaste para a caixa."


quinta-feira, 5 de janeiro de 2017








Crescemos juntos.
Gosto de olhar para cada texto, para cada luz de dia-a-dia que fui registando ao longo deste ano.
O blogue e quem por cá passa guiam e iluminam a que eu chegue ao melhor de mim.
Prometo que irei continuar a registar pessoas, acontecimentos e ensinamentos luz.
Prometo continuar a não me acomodar em viver na sombra e continuar sempre a chegar ao melhor de mim.
Espero que continuem por cá.
Parabéns a mim!
Vou ali a Londres festejar!
1 ano de blogue e de muita luz no dia-a-dia!

quarta-feira, 4 de janeiro de 2017

O que é o amor?

O amor é o sentimento mais forte que podemos sentir.

É uma forma de viver ou de estar.

Amor por um homem.

Amor por uma mulher.

Amor pela família.

Amor pelos amigos.

Amor pelo animal de estimação.

Amor pelos vizinhos.

Amor pelos meninos da catequese.

Amor pelos meus clientes.

O amor é o que nos dá luz no dia-a-dia.

O amor dá-nos liberdade de sermos o que que somos e o que quisermos ser a cada momento.

Feliz, triste, zangado,bêbado, sóbrio, comilão, fazendo dieta, zangado, triste, feliz ...sem hipocrisia e sem fingimentos.

O amor leva-nos a fazer coisas pelos outros,impulsiona a isso ... a deixar a torradinha do meio, a descascar o camarão... a mimar quem amamos. Importa que seja de forma equilibrada.

Amor é rir de coisas tolas.

Amor é estar feliz sem saber muito bem porquê.

Amor é cuidado. É também beijos e abraços.

É o melhor que se pode ter no coração porque nos faz felizes e não amargos.


quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

2016, foi um ano do caraças!

Janeiro foi o mês em que nasceu este blogue. Este canto de luz de todos os dias. Aqui é onde guardo pessoas, lugares, acontecimentos luz que me guiam a chegar a casa, ao melhor de mim. Mais de 25000 pessoas já passaram pelo blogue - emociona-me sempre cada gosto, cada comentário... é como se cada um fosse companheiro desta viagem. Em Janeiro soube que ia ser tia de coração.

Fevereiro é sempre o meu mês. Aquele em que celebro a vida. Foi por isso que optei por no grande dia 24 de Fevereiro viver de uma forma mais saudável. Foi nesse dia que tive o meu primeiro treino com o PT com mais luz o Gonçalo. Foi com ele que ganhei o gosto por me mexer todos os dias. (impagável! Grata para sempre). Em Fevereiro tive a minha primeira festa surpresa organizada pelo meu ponto de luz de todas as quintas-feiras, os meus meninos da catequese.

Março foi o mês em que se foram os primeiros 6 quilos que nunca mais voltaram a mim. Foi o mês em que chegou a Marta à minha vida caída literalmente do céu, mais uma pessoa luz 2016 e das melhores pessoas que tenho na minha vida.

Em Abril fiz uma tatuagem!!! Ah! Ah! Ah! Nem toda gente sabe e ainda me lembro a cara de alguns amigos quando viram. (Pensavam que era das que saíam ... ).

Maio foi o mês que me inscrevi no crossfit. Faço parte das primeiras que fizeram aquela turma que me orgulho tanto e que me trouxe muitas pessoas luz 2016. Maio foi o mês que me trouxe a paz e a serenidade, a mesma paz e serenidade que trago de cada aula sempre que deixo tudo na wod.

Junho fui convidada para ser madrinha da minha querida Joana, a amiga de todos os dias e todas as horas e de certeza a Joana Princesa 2017, fazer parte dos sonhos dos que amamos é sempre motivo de alegria verdadeira.

Julho foi o mês de Portugal. Muitos dias acordei e a primeira coisa que fazia era ver o vídeo do percurso de Portugal no euro. Em Julho descobri que há impossíveis que só existem na minha cabeça e que por isso só eu tenho a chave.

Em Agosto saltei para a caixa!!! Ah! Ah! Superei-me! Corri 11 km com o Fábio, este amigo especial e pessoa luz 2016. Casou a minha Paula que estava linda e com quem estou em falta.

Setembro NUNCA mais será o mesmo. Nasceu a Sofia, 9 meses depois do post que escrevi sobre ela. Curioso, não é?

Outubro foi o mês de deixar de ser indecisa e descobrir dentro de mim a saber o que quero e o que não quero.

Novembro foi o mês em que fiz um ano de Dra Mariana. É ao seu trabalho e à minha correspondência que devo o título deste texto e tantas mudanças em mim e que não consigo transcrever em palavras.

Dezembro ainda não terminou. Ainda assim, já é um mês de verdade, perdão e gratidão.

Agradeço às pessoas luz que chegaram em 2016, a Sofia, o Gonçalo, a Cátia, o Pedro, o Fábio, a Marta, o Joaquim, a Susana, a Ana, a Vânia, o Rafael, o Rui, o Francisco..
Agradeço muito aos de sempre:
Em especial aos meus pais de coração à Filipa e ao Miguel, aos manos de coração a Sofia e o Tito e um bocadinho das duas coisas a minha Ritinha...
Agradeço sempre à Isabel e à Lili que foram dois bons ancoradouros sempre.
Agradeço muito às babes amigas de toda a vida.
Agradeço à minha troika meu porto sempre seguro.
Agradeço muito às minhas vizinhas que cuidam de mim com tanto carinho.
Agradeço aos meus clientes que permitem fazer o que gosto.
Agradeço ao meu ponto de luz de quinta-feira e às suas famílias.
Para finalizar agradeço aos meus amigos especiais, as crianças, a quem gosto sempre de descer e com eles crescer e realizar sonhos...
De braços abertos para te receber 2017!...

terça-feira, 27 de dezembro de 2016

Que eu nunca me esqueça. Amén.

Tive alguma dificuldade a entrar em modo Natal. (Mesmo com os mil jantares de Natal que tive mais os que não pude ir).
Ao contrário de todos os anos não tirei um dia para ir à capital do império. Enfiar-me em diferentes Centros Comerciais e dar uso ao verbo comprar.
Fiz compras a pé, desfrutando do sol, cumprimentando as pessoas, bebendo um café nos galegos com amigos que ia encontrando na rua e indo atender clientes ao escritório.
Entre as diferentes boas lojas sineenses que existem, fui à Talha.
Recomendo pelo atendimento cuidado e os produtos de grande qualidade. O gin da família Cabanejo e o cabaz da avó foram de lá.
Decidi fazer um cesta gourmet para a minha médica, a Dra Mariana. Pedi ajuda à Sara que se prontificou a que nada faltasse na minha cesta.
Mel, licor, compota de mirtilo...enquanto era preparada a rigor, a Sara disse-me: "Nunca podemos esquecer quem cuida bem de nós..."
Fez me tanto sentido e trouxe-me tanta luz.
Repito como se de uma oração se tratasse:
"Que eu nunca me esqueça de quem cuida bem de mim. Amén."


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