O meu caderno.

Bem-vindo fiel companheiro,

esta página é para ti - tinha que ser.

Tu e esta fiel amiga BIC,

elegante e brilhante,

como a nossa luz,

Te risca e rabisca e torna ainda mais único,

como a Rosa do Principezinho.

Mais único por guardares todas as luzes,

as de todos os dias. 

Antes de irem para o blogue,

agora passam por ti,

pelo teu crivo de inspiração.

Irás assistir a borrões, 

irei inutilizar muitas das tuas folhas.

Seremos confidentes e presentes,

de textos pelo mundo, sobre o mundo e com o mundo.

Viajaremos juntos com tudo o que trago dentro e,

o muito que recebo de fora.

Obrigada. Muito. 

A quem foi luz, e te me o ofereceu.

Tão diferente. Tão igual.

Meu caderno.

Treinadores.

.

Que nem o balão de São João, eles fazem me voar alto e brilhar com uma luz que ilumina e queima por dentro.
São eles, os meus treinadores.
Aqueles que acreditam em mim primeiro.
Que acreditam que sou capaz.
Com eles o caminho fica mais ágil, o percurso encurta e até as lágrimas que queimam têm como destino os lábios de um sorriso rasgado.
Afinal consigo.
Não só acreditam como estão lá, comigo e para mim.
Dão me o seu tempo, dão me o seu conhecimento, as suas tácticas, ajudam-me quando preciso a fazer as mudanças necessárias, a enfrentar cada jogo, a tirar jogadores do caminho, a fazer substituições quando necessário.
Com eles, o rumo é sempre à vitória, comigo.
(Tiago, Joana, Filipa, Miguel, Mariana, Gonçalo, Cátia, Lili e Fábio - Este post é para vocês)

Espelho meu, espelho meu

Não tenhas medo, confia.

Perdoa.

Olha o que fizeste por ti.

Olha-te e vê-te.

Como estás bonita.

Como tens os teus.

Os de sempre.

Os que chegaram.

Os de agora.

Aqueles que gostam de ti pelo que és.

E és tu. Luz.

Crossfit - 3ª aula

No meu Kalorias de luz há crossfit.
Demorei tempo a experimentar... por medo, por pensar que era uma modalidade apenas para alguns, "os pros", "os mais fit"...
Quando interroguei o meu querido chefe disse-me, "Talvez seja melhor daqui por um ano, quando tiveres mais leve e com os movimentos mais ágeis, dominares melhor a técnica.."
Nunca duvido que o meu querido PT quer sempre o meu melhor. Pese embora ele leve o mapa, sou eu que piloto e, por isso, decidi arriscar. E fui.
Gosto muito do professor que dá a modalidade no clube, transmite-me serenidade e confiança e exigência - isso também se vê no seu próprio treino.
Antes de experimentar a sua aula, ele mesmo tinha me incentivado numa prova do clube. Mais uma daquelas que eu pensava que era só para especiais. E já foi feita no último sábado.
Parece sempre que preciso que alguém acredite primeiro em mim, acontece...
Perguntei ao professor o que achava, "já devia cá estar, adapta-se o que tiver de se adaptar".
E gostei muito.
Em cada aulas há brincadeiras diferentes para aquecer.
Sabem o que significa Luz em crossfit?
10 burpees; 1 minuto em prancha; e 1 minuto na posição de agachamento;
Cada round é diferente em cada aula, cada um tem um conjunto de tarefas que deverá terminar em x tempo.
Não estou ao nível dos que comigo treinam. Só que não me desafio com eles. Eles são para mim uma referência e um incentivo.
O desafio é comigo. Hoje ganhei à Maria de ontem.
O crossfit é uma espécie de Maria vai contigo.
Obrigada Fábio. Muito. 

Dar e receber elogio, receber e dar luz no dia-a-dia

Há muito que trago este post no coração, na cabeça e nos dedos.
A ânsia de o deitar cá para fora ultrapassa prioridades de outros afazeres, de teclar outros textos, assim S. Ivo me ajude, esses ficarão ainda para hoje, só que ligeiramente mais tarde.
Todos gostamos de receber elogios. Todos, mesmo aqueles que facilmente ficam com as maçãs do rosto vermelhinhas. (penso logo em ti Vi)
Hoje enquanto corria na passadeira os meus "bons 5 minutos a 10", uma senhora começava o seu treino ao meu lado na elíptica e disse-me o que quis guardar aqui, no meu porto de luz.
"O esforço realmente compensa. Há tempo que não a via, vejo que tem vindo treinar. Os seus olhos parecem maiores. E o seu nariz... não se conseguia ver que era tão bonito. O sorriso continua o mesmo." Confesso que nunca me tinham elogiado o nariz e achei a maior das graças.
Já no Lidl, bem à hora do fecho (21h e troca o passo) enquanto pagava o belo filete de salmão e o tomatinho cherry, disse eu à Sra da Caixa: "No outro dia vi-a fora daqui e pensei para mim de onde a conheceria, só me lembrava que esta Senhora já foi muito simpática comigo, só não me lembro onde, agora identifico-a daqui." Ao que ela me respondeu: "Obrigada, por me identificar como a Senhora simpática, ouvir isso ao final do dia, transformou-o num dia bom."
Pode ser pequeno ou grande, desde que seja sincero, leal é luz no dia-a-dia de alguém.

Porque este anúncio parece que foi feito para o meu blogue

https://www.youtube.com/watch?v=ggFtq9Gnedc

Amor de irmã. Parabéns Bi

Contam-me que quando nasci, a minha irmã não deixava ninguém tocar-me.
A mana, eu, era dela. E só dela.
Juntas crescemos lado a lado.
Vivemos momentos de tempestade tão nossos, comparáveis aos de um mestre com o seu barco em mar alto.
Connosco cresceu um amor transparente, ímpar, infinito como este mar que gostamos tanto.
A nossa relação é também como ele.
Agitado que nos derruba, os irmãos sabem melhor que o nosso pior inimigo colocar o dedo na ferida que trazemos dentro. Conhecem as nossas cicatrizes e as feridas que ainda estão por cicatrizar.
Apesar da agitação à superfície, por dentro, como no fundo do mar, há uma serenidade que nos responde que é sangue do meu sangue e que este amor é para sempre.
 A minha irmã tem uma luz especial que nem ela se dá conta do quanto me ilumina.
É como um farol que me ilumina sempre, neste mar que é a vida.